Supporto Psicologico Gratuito COVID-19

Isolamento, Disturbi del Sonno

Consulenza gratuita per eventuali problemi emotivi o interpersonali dovuti a COVID-19 o lockdown.

Propongo incontri online che saranno adattati alle tue esigenze e dureranno circa 45 minuti. Gli incontri saranno focalizzati su consigli pratici su come puoi migliorare la tua salute mentale in periodi di incertezza. Ciò potrebbe includere tecniche di respirazione, consigli sulla gestione dell’ansia e degli attacchi di panico ed esercizi di consapevolezza.